根据您描述的症状，可能是由于长时间使用电子设备、缺乏充足的休息或眼部疾病引起的。请问您是否有其他相关症状，例如眼部干涩或红肿？

首先，建议您每隔一段时间就休息一下眼睛，避免长时间盯着屏幕。其次，可以使用人工泪液来缓解眼部干涩。最后，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。例如，多吃富含维生素A和C的食物，避免熬夜等。

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。