根据您描述的症状，初步判断可能是荨麻疹，这是一种常见的过敏性皮肤病。建议口服抗组胺药物如氯雷他定片来缓解症状。同时，避免接触可能引起过敏的物质，保持皮肤清洁和湿润，穿着宽松舒适的衣物。

氯雷他定片的用法是每日一次，一次一片。服药期间和停药两天内请勿驾驶或操作机器，禁止饮酒或含乙醇的饮料。一般建议连续服用7-14天，视症状改善情况而定。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如有需要，可以考虑光疗或免疫调节治疗。