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董梅聪
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我想了解一下关于中老年人营养补充的信息。
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董梅聪医生
当然，中老年人由于新陈代谢减缓，需要额外的营养支持。首先，需要明确的是补充剂并非药物，而是为了满足日常营养需求。
患者
我53岁，想知道是否适合我？
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董梅聪医生
非常适合。每天早餐后服用两粒即可。长期服用可以有效补充维生素和矿物质，帮助维持身体健康。
患者
请问这类补充剂有什么注意事项？
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董梅聪医生
在服用过程中，应注意遵循医嘱或产品说明，不要超量服用。同时，保持均衡饮食和适当运动也非常重要。
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