这种情况可能是由于长时间使用电子设备导致的。首先，建议您每隔一段时间就休息一下眼睛，远离屏幕，眺望远方。其次，保持良好的用眼习惯，例如正确的坐姿和适当的照明。最后，使用一些眼部保健产品也可以帮助缓解症状。

在选择眼部保健产品时，需要注意是否适合您的眼部情况。例如，如果您有过敏史或其他特殊情况，需要告知医生或药师。一般来说，滴眼液可以有效缓解眼部不适。使用时，先洗手，然后轻轻拉下下眼睑，滴入一两滴眼药水，闭眼轻轻按摩眼球。请务必遵循说明书上的用法和用量。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也对眼部健康有益。