口腔溃疡可能由多种原因引起，包括营养不良、压力、免疫系统问题等。首先，需要排除其他潜在的健康问题。

根据你的描述，建议你减少辛辣刺激食物的摄入，避免熬夜，保持良好的口腔卫生习惯。同时，可以考虑使用一些口腔溃疡专用的药物进行治疗。

常见的口腔溃疡药物有口腔溃疡贴片、口腔溃疡喷雾等。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。