专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
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患者
黄红娟医生
维生素B是人体必需的营养素之一，主要参与能量代谢和神经系统功能。长期服用并非必要，间断性补充更利于吸收和利用。
患者
黄红娟医生
这些症状可能与维生素B缺乏有关。建议您通过食物摄入来满足需求，例如全谷物、豆类、肉类和绿叶蔬菜等。如果确实需要补充，选择含有多种维生素B的复合制剂，并按照说明书的建议服用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。