首先，鼻窦炎是指鼻窦的炎症，常见于儿童。症状包括流鼻涕、打喷嚏、头痛等。对于3岁的宝宝，需要通过医生的诊断来确定是否为鼻窦炎。

如果确诊为鼻窦炎，医生可能会开具抗生素或其他药物进行治疗。同时，保持室内空气清新，避免接触过敏原也很重要。对于3岁的宝宝，使用药物前一定要在医生的指导下进行。

益生菌可以帮助改善肠道菌群，增强免疫力，从而可能对鼻窦炎有一定的辅助治疗作用。但是，具体的用法和剂量需要在医生的指导下进行。