对于中耳炎和头痛患者，使用红外线烤灯时需要特别小心。首先，眼睛需要遮蔽以防止辐射伤害。其次，选择合适的红外线波长非常重要。远红外线适合软组织和骨科类炎症，而近红外线则更适合妇科类炎症和伤口愈合。最后，使用前请咨询医生并按照说明书正确操作。

红外线烤灯可以缓解膝盖疼和腿疼。远红外线对风湿、劳损症状和慢性疼痛有较好的效果，而近红外线则对妇科类炎症和伤口愈合更有效。建议根据具体情况选择合适的波长。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也能帮助改善症状。