高血脂是指血液中脂质含量过高，可能会导致动脉粥样硬化和心脑血管疾病。首先，需要通过饮食和运动来控制血脂水平。

是的，建议您调整饮食结构，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。同时，适量运动也能帮助降低血脂。

如果您的血脂水平较高，医生可能会建议您服用降血脂药物。但在开始任何新的治疗前，必须先咨询医生。