首先，需要确认您的年龄和是否有特殊情况。对于白内障，每次滴3滴，一日2次；对于视疲劳，每次滴1-2滴，一日3次。请注意，滴完后需要闭眼15分钟。

可以一次滴3滴，但仍需要闭眼15分钟。同时，建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

此外，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免咖啡因等刺激性物质，注意饮食卫生，避免食用不洁食物。