心血管健康确实很重要。辅酶Q是一种天然的抗氧化剂，主要存在于心脏、肝脏和肾脏等器官中。它可以帮助改善心脏功能，降低心脏病风险。

可以通过食物或补充剂来摄入辅酶Q。富含辅酶Q的食物包括肉类、鱼类和全谷类。补充剂的使用需要在医生的指导下进行，以避免与其他药物相互作用。同时，保持健康的生活方式，如定期锻炼、均衡饮食和不吸烟，也对心血管健康至关重要。