根据你的描述，可能是慢性咽炎引起的。这种情况通常与环境污染、过度使用嗓子、不良生活习惯等因素有关。

首先，建议你改善生活习惯，避免吸烟和二手烟，保持室内空气湿润，避免过度使用嗓子。其次，可以使用一些口腔消毒液和含片来缓解症状。如症状严重，可能需要使用抗生素或其他药物治疗。请注意，具体用药方案需要根据你的具体情况来确定。

此外，多喝水，避免辛辣刺激性食物，适当休息也很重要。