根据你的描述，你可能是因为脾虚或脾肾阳虚引起的慢性泄泻。建议你首先调整饮食，避免生冷、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，可以考虑使用中成药来辅助治疗。

除了双歧杆菌外，还有其他一些中成药可以帮助你改善症状。例如，固本益肠片可以健脾温肾和涩肠止泻，适用于脾虚或脾肾阳虚引起的慢性泄泻。另外，地衣芽胞也可以调理肠道菌群，修复肠道功能。

中成药一般可以连续服用2周，具体的用药时间和剂量需要根据你的具体情况来确定。同时，注意饮食和生活习惯的调整也非常重要。