高渗和等渗洗鼻的区别主要体现在溶液的渗透压、临床应用、作用机制和使用时间上。高渗洗鼻适用于鼻窦炎急性发作或过敏性鼻炎发作期，通过渗透压作用减轻局部炎症；而等渗洗鼻主要用于日常清洗护理，清除鼻腔分泌物。长期使用高渗溶液可能会导致鼻黏膜脱水，建议间断使用。等渗溶液可以长期使用，不会引起鼻腔干燥。

对于过敏性鼻炎，建议在发作期使用高渗洗鼻液，非发作期可以使用等渗洗鼻液进行日常清洁。使用前请先咨询医生，避免长期使用高渗溶液导致鼻黏膜脱水。同时，注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原。