您好，哺乳期的妈妈需要特别注意营养摄入。首先，建议您通过均衡饮食来获取足够的维生素和矿物质。同时，选择适合哺乳期的维生素补充剂也很重要。

哺乳期的妈妈需要避免某些成分的维生素补充剂。我们有专门为哺乳期妈妈设计的维生素补充剂，可以满足您的需求。请点击上面的链接查看详情。

除了补充维生素外，哺乳期的妈妈还需要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和避免吸烟等不良习惯。同时，定期进行产后检查也是非常重要的。