便秘可能与饮食、生活习惯有关。建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动。对于幽门问题，需要通过胃镜检查来确定是否存在幽门螺杆菌感染。

除了改变生活习惯外，你也可以尝试一些肠胃调理的产品。乳酸菌是一种有效的选择，它可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解便秘。然而，需要注意的是，乳酸菌不能代替药品的治疗效果。

每天两次，每次一包，温开水冲服。建议餐后服用。