高胆固醇甘油三酯血症需要长期管理。您可以在医生指导下使用药物，晚上睡前服用一粒。同时，日常生活中应注意低盐低脂饮食，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，尽量在10点左右入睡。运动也很重要，但要循序渐进，不宜做剧烈运动。

这些药物可以一起服用，但请确保遵循医生的建议和用药说明。另外，为了更好地控制血脂，建议您每三个月复查一次。

根据您的体重指数，您可以尝试使用奥利司他或轻身消胖丸来辅助减重。但请记住，药物只是辅助手段，合理的饮食和适量的运动才是关键。