对于牙齿敏感和牙周炎，选择一款专门针对这些问题的牙膏是很重要的。这种牙膏可以起到辅助治疗的作用，帮助减轻不适感和改善口腔健康。

如果你的主要问题是牙齿敏感，我建议你选择绿色这款牙膏。它含有特殊成分，可以有效地缓解牙齿敏感带来的不适感。对于牙周炎，使用小银管牙膏可能会更有帮助，因为它可以帮助清洁牙齿周围的区域，预防细菌滋生。

在使用牙膏时，需要注意以下几点：首先，选择合适的牙刷和牙膏；其次，正确刷牙，包括刷牙时间、力度和方法；最后，定期检查口腔健康状况，及时就医。