首先，需要通过低盐低脂低糖饮食来控制血脂。其次，可以辅助使用磷虾油或鱼油等不饱和脂肪酸来调节血脂。然而，药物治疗仍然是必要的，尤其是他汀类药物可以快速起效。请到医院就诊，医生会根据你的具体情况开具合适的药物。

是的，药物治疗需要长期坚持，直到血脂指标稳定在正常范围内。同时，规律服用磷虾油也很重要。请注意，红曲胶囊并不是首选治疗高血脂的药物。

你的用量是正确的。除了药物和营养补充外，控制饮食和生活方式也非常重要。请继续保持良好的生活习惯。