提高免疫力可以通过多种方法，包括合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯等。中医认为，人体的免疫力与脾胃功能密切相关，建议您多吃易于消化的食物，避免过度劳累和情绪波动。

是的，中医有很多方法可以帮助降低胆固醇。首先，饮食上要控制油腻和高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。其次，可以通过一些中药调理，如山楂、决明子等。最后，适量运动也能有效降低胆固醇。

不用客气，希望我的建议对您有所帮助。