舌头上的小泡和口腔溃疡可能是由不同的原因引起的。舌头上的小泡可能是由于口腔内的细菌或病毒感染，或者是由于过敏、压力等因素引起的。而口腔溃疡则可能是由于免疫系统问题、营养不良、压力等原因引起的。需要进一步了解你的症状和生活习惯来做出更准确的诊断。

对于口腔溃疡，可以使用一些局部麻醉药或消炎药来缓解疼痛和促进愈合。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣、酸性或硬质食物刺激口腔。对于舌头上的小泡，建议使用一些含有抗生素或抗真菌成分的口腔喷雾或漱口水来预防感染。另外，注意休息，减少压力，保持充足的睡眠和均衡的饮食也非常重要。