原发性高血压是一种常见的心血管疾病，需要长期的药物治疗和生活方式的调整。首先，我们需要了解您的具体情况，例如是否有头痛、头晕等症状？

在选择药物时，需要考虑多种因素，包括您的年龄、性别、是否有其他慢性疾病等。一般来说，β受体阻滞剂是一种常用的药物，可以有效降低血压。对于您这种情况，建议从低剂量开始用药，并注意监测心功能、肝肾功能和血象。同时，需要避免一些禁忌症和慎用情况，例如孕妇、糖尿病酮症酸中毒等。

生活方式的调整同样重要。首先，需要保持健康的饮食习惯，减少盐分和脂肪的摄入。其次，适当的运动可以帮助降低血压，但需要避免剧烈运动。最后，保持良好的心态和充足的睡眠也对血压的控制有积极的影响。