头痛可能由多种原因引起，包括紧张、缺水、睡眠不足等。也可能是某些疾病的症状，如偏头痛、颈椎病等。建议您去医院做个全面的检查，以确定具体的病因。

除了药物治疗外，还可以通过改善生活习惯来缓解头痛。比如保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，适当进行体育锻炼等。同时，针灸、按摩等物理疗法也可以作为辅助治疗手段。

如果头痛频繁发生或伴随其他症状，例如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医。另外，避免长时间使用电子设备，保持良好的坐姿和站姿也很重要。