这种情况可能是由于呼吸道感染或其他疾病引起的。首先，保持充足的水分摄入可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。另外，使用吸痰器也是一种有效的方法。

当然可以。市面上有很多种吸痰器，价格也各不相同。对于初学者，我建议选择一款简单易用的电动吸痰器。使用时，先将吸痰器连接好电源，然后将吸头插入口腔或鼻腔，轻轻吸出痰液。注意保持呼吸道的湿润，避免过度使用吸痰器。