这些症状可能与维生素B缺乏有关。补充维生素B可以提高新陈代谢，对脂溢性皮炎和肛周湿疹有帮助。

可以考虑配上维生素C和蛋白粉。维生素C有助于口腔溃疡的恢复和预防，而蛋白粉可以提高免疫力。然而，如果你不喜欢蛋白粉，也可以选择鱼油。鱼油对脂溢性皮炎也有一定的帮助。

正常服用维生素B不会导致身体其他元素的流失。维生素B是一组水溶性维生素，主要参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢等生理过程。