颈椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要表现为颈部僵硬、疼痛和活动受限。针对你的情况，首先需要控制症状，减轻疼痛和肌肉紧张。可以使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，进行物理治疗和康复训练也非常重要，可以帮助恢复颈部的正常功能。

盐酸乙哌立松片主要用于缓解肌肉痉挛和疼痛，适合短期使用。长期使用可能会有副作用。除了NSAIDs外，还可以考虑使用一些中成药来辅助治疗，例如活血化瘀、舒筋活络的中药。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，避免长时间低头、过度劳累和不良的睡眠姿势。定期进行颈部按摩和热敷也可以帮助缓解症状。

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