首先，日常补充鱼油可以帮助心脑健康，每天一次，两粒即可。护肝片和多维生素也可以一起服用，具体用量请参照产品包装上的说明。

是的，适量长期服用对健康有益。鱼油有助于心脑健康，护肝片可以保肝，多维生素则可以补充维生素。请注意每日剂量。