灰指甲是由真菌感染引起的，需要长期治疗。我们可以使用盐酸特比萘芬来治疗。每天一次，餐后服用2片，连续用药2至4周。同时，配合阿莫罗芬擦剂外用。请注意，治疗期间避免饮酒或含乙醇的饮料，保持清淡饮食。

首先，使用锉刀将病甲磨薄，方便药物渗透。然后，用酒精棉片擦干净碎屑，最后涂抹药物。每次涂抹2遍，晾干后再接触水。另外，平时要注意个人卫生，避免与他人共用洗浴用品，剪指甲两侧的茧皮，保持患处皮肤的清洁干净。