口腔溃疡在哺乳期是比较常见的，可能与免疫力下降、营养不良或压力过大有关。首先，建议您注意休息，保持良好的心态，合理饮食，多吃富含维生素C和B族的食物。对于溃疡的治疗，哺乳期妇女需要特别小心用药。目前没有特别合适的药物推荐给您，但是可以使用生理盐水漱口来缓解疼痛和促进愈合。

生理盐水漱口的方法很简单。您可以将一勺食盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。每天漱口2-3次，每次漱口1-2分钟。同时，避免食用辛辣、酸性或硬质食物，以免刺激溃疡加重疼痛。