专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思医生
维生素B12缺乏症可能导致神经系统疾病和贫血等问题。首先，需要通过血液检测来确定是否存在缺乏。
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孙思思医生
如果确诊为维生素B12缺乏，可以通过口服或注射的方式补充。对于18岁以上的成人，建议每天早餐后服用一片维生素B12补充剂。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类和乳制品。