根据您的描述，可能是由于长时间使用电子设备导致的眼部疲劳和干燥症状。这种情况很常见，尤其是在现代社会中。为了缓解这种情况，首先需要注意眼部卫生和休息。每隔一段时间就要让眼睛休息一下，远离电子设备。另外，使用人工泪液也可以起到很好的润滑作用，改善眼部干燥症状。

使用人工泪液时，需要注意以下几点。首先，选择适合自己的滴眼液，避免过敏或其他不良反应。其次，按照说明书上的用法用量进行使用，一般来说每天可以滴3-4次。最后，如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用并就医。