首先，痛风患者应该避免高嘌呤食物，适量食用牛奶、鸡蛋等食品，多吃低嘌呤的新鲜水果或蔬菜，以补充蛋白质。对于糖尿病患者，需要控制总热量和碳水化合物的摄入。蛋白质的摄入可以通过选择无糖蛋白粉来实现。

我已经查看了该蛋白粉的成分表，它不含糖，适合糖尿病患者使用。对于痛风患者，建议每次服用10克，一天一次。蛋白粉冲调时，应先加水，再放入蛋白粉，使用不超过40摄氏度的温水。

糖尿病患者的主食可以选择燕麦、紫色马铃薯、玉米、荞麦、甘薯、黑米、小米、高粱米、薏米山药等。建议先吃菜，再吃肉，最后吃主食。同时，避免高嘌呤饮食，限制红肉、动物内脏、海产品和浓肉汤的摄入。每日饮水2000毫升温开水有助于尿酸排泄。