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王红霞
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿、青少年、孕期、哺乳期以及中老年等不同阶段的健康管理。
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好评率99%
接诊量4.2万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
我脸色黄暗沉，想变白，应该怎么办？
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王红霞医生
这种情况可能与营养不良有关，建议您通过合理的饮食和适当的营养补充来改善。
患者
我该吃什么样的营养补充剂？
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王红霞医生
您可以选择含有维生素C、维生素E和烟酰胺等多种营养素的补充剂。这些成分有助于抗氧化、提亮肤色和提高免疫力。
患者
我该怎么吃？
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王红霞医生
一般来说，饭后或睡前服用都可以。您可以选择嚼着吃、含服或吞服。
患者
我多大年龄可以开始补充？有没有什么不舒服的感觉？
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王红霞医生
这个补充剂适合各个年龄段的人群使用。通常情况下，服用后不会有不适的感觉。
患者
我需要吃多久才能看到效果？
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王红霞医生
每个人的体质不同，效果也会有所差异。一般来说，至少需要连续服用一个月，三个月为一个周期。
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