根据您的描述，初步考虑可能是慢性咽炎。这种情况下，建议您尽量避免刺激性食物和环境，多喝水，保持室内空气湿润。同时，中医有很多有效的治疗方法，包括中药、针灸等。

针对慢性咽炎，我们通常会开具一些清热解毒、润喉止咳的中药方剂。同时，建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度使用嗓子，适当进行一些喉部保健操。