首先，需要明确的是每个人的营养需求不同，选择维生素补充剂时应考虑自身的健康状况和营养缺乏情况。疲劳和抵抗力下降可能与多种因素有关，包括营养不良、压力过大等。建议您先进行全面的健康检查，了解自己的具体情况。

在选择维生素补充剂时，应注意产品的成分、剂量和质量。不同品牌的产品可能会有所不同，但大多数的维生素补充剂都能提供基本的营养支持。我们建议选择那些经过认证、有良好口碑的产品。同时，合理的饮食和生活习惯也非常重要，例如保持充足的睡眠、适量运动、避免过度压力等。

我们不能推荐特定的品牌或产品，但可以告诉你，选择维生素补充剂时，应关注其成分是否符合你的营养需求，剂量是否合适，以及是否有不良反应的记录。记住，任何补充剂都不能替代健康的饮食和生活方式。