你的情况可能会导致营养不良，特别是维生素缺乏。我们可以通过补充维生素来增强你的免疫力和抵抗力。

你可以每天服用一片多种维生素片来满足日常需求。对于眼睛健康，叶黄素也是一个不错的选择。每天服用两粒叶黄素可以帮助预防眼疲劳。

除了补充维生素外，你还需要注意保护视力，多做眼保健操，少接触电子产品。这些都可以帮助你预防眼部问题。