专业擅长:营养素补充;维生素补充,维生素C、维生素D、B族维生素补充;矿物质补充、补钙、补铁、补锌;孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我是18岁的青少年,最近手和脸部出现轻微脱皮现象,想了解是否与营养有关?
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邓磊磊医生
脱皮可能与维生素缺乏有关,特别是维生素A、C和E。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,避免辛辣刺激食物和过多的甜食。同时,保持良好的作息习惯,减少熬夜。
患者
我平时比较忙,很少有时间去买新鲜的蔬菜和水果,是否有其他的补充方式?
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邓磊磊医生
可以考虑服用复合维生素和矿物质的补充剂。这些补充剂可以帮助预防营养素缺乏,提高免疫力,提升精力,改善代谢。请注意,18岁以上的成人可以使用这些补充剂。