根据你的描述，可能是肠道菌群紊乱引起的。建议你选择适合的益生菌来帮助调节肠道菌群，改善消化和吸收功能。

这款产品不仅可以帮助改善便秘，还能对腹泻有所帮助。它可以调节胃肠功能，平衡肠道菌群紊乱，促进营养吸收。一般情况下，3~7天会有帮助改善的。