根据您的描述，可能存在2型糖尿病的风险。建议您到医院进行血糖检测以确定诊断。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

如果确诊为2型糖尿病，首先要控制饮食，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪的食物。同时，根据医生的建议，可能需要使用口服降糖药或胰岛素注射来控制血糖水平。请务必在医生的指导下使用药物。

除了药物治疗外，定期运动、保持健康的体重、避免吸烟和过量饮酒等都有助于控制2型糖尿病。同时，定期检查血糖和其他相关指标也是非常重要的。