根据您的描述，关节炎和骨质增生可能是引起您疼痛的原因。中药可以作为辅助治疗手段，建议您在医生的指导下使用。

抗骨增生胶囊可以补腰肾、强筋骨、活血止痛，适用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证。建议您在医生的指导下，联合使用抗骨增生胶囊和奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，效果会更好。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。