首先，中老年人确实需要注意补钙以预防骨质疏松。对于您父母的情况，建议每天两次，每次一粒，饭后服用。这种方式适合中老年人。

如果有轻微的缺钙症状，建议补充三个月左右。这个产品属于膳食补充剂，属于保健品，没有副作用。您可以放心使用。

如果症状得到改善，可以暂停服用。但是，为了保持骨骼健康，建议定期补钙。