溢脂性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤油脂分泌过多、毛孔粗大、皮肤发红等症状。阿达帕林凝胶并不是首选治疗方法，通常我们会推荐其他药物或治疗方案。

首先，需要注意日常生活中的皮肤护理，避免使用刺激性强的洗面奶和化妆品。其次，可以考虑使用含有水杨酸、果酸等成分的产品来帮助控制油脂分泌和去除死皮细胞。对于严重的病例，可能需要口服药物或局部使用外用药物来治疗。请记住，在使用任何药物之前都需要咨询医生或药师的意见。

保持良好的生活习惯对改善皮肤状况非常重要。首先，保持充足的睡眠和饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。其次，避免过度清洁皮肤，使用温和的洗面奶和护肤品。最后，减少压力和焦虑，适当进行运动和放松活动。