更年期燥热和胃肠问题可以通过中医调理来缓解。对于容易上火的体质，需要注意清热解毒和滋阴润燥。

石斛花有清热的作用，适合用于更年期燥热和胃肠问题的调理。关于是否是正品，建议联系卖家客服确认。一般来说，可以先用2-4周左右，如果有缓解可以接着用，具体可以根据情况调整。

每天可以泡水代茶饮，建议每天用量为5~10g。使用过程中，保持复诊习惯，根据医生指导调整剂量或频次。