您好，非常抱歉听到您的健康状况。首先，我们需要了解更多关于您的睡眠问题。请问您有没有就诊或用药的经历？是否有明显的怕热或怕冷的症状？

了解了。考虑到您的健康状况和失眠问题，建议您在医生的指导下使用归脾丸和褪黑素。同时，改善生活习惯也非常重要。请按时睡觉和起床，避免晚饭后喝咖啡、茶和含酒精的饮料，不要吸烟。创造一个良好的睡眠环境，保持卧室安静、避免强光和温度适宜。

请记住，在使用任何药物之前，请详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。如果在用药期间出现任何不适，应立即就诊。