在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育，确实需要适量的钙质。首先，通过日常饮食来获取钙质是最好的方式，例如牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙质的食物。同时，户外活动也能帮助宝宝合成维生素D，促进钙质吸收。

如果孩子的日常饮食中已经包含了足够的钙质来源，通常不需要额外补充。但如果有特殊情况，例如孩子不喜欢或不能摄入这些食物，可以考虑使用钙补充剂。请注意，过量补钙可能会有副作用，建议在医生或营养师的指导下进行。