根据你的描述，可能是上呼吸道感染引起的。这种情况常见于受凉或病毒感染。建议你多喝水，休息好，避免接触冷空气和人群。同时，可以使用一些非处方药物来缓解症状，例如夏桑菊颗粒或感冒清热颗粒。

蒲地蓝片也可以作为治疗选项之一。但是需要注意的是，口服液是处方药，需要有线下的就诊记录和凭证才能开。非处方药物如夏桑菊颗粒或感冒清热颗粒也是不错的选择。请按照说明书或医嘱指导使用药物，注意剂量，避免超量使用。