高甘油三酯和总胆固醇可能增加心血管疾病的风险。建议您控制饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。同时，适量运动和保持健康体重也很重要。

鱼油软胶囊可以帮助调节血脂，对痛风没有直接影响。对于胃部不适，建议随餐服用，选择易消化型的鱼油。另外，搭配大豆卵磷脂也可能有助于改善血脂。

每天早晚各服用一粒鱼油软胶囊，搭配大豆卵磷脂，每次三粒，随餐服用。连续服用三个月后再到医院复查。同时，保持规律的生活习惯，注意休息，适当锻炼，适当晒太阳，禁止吸烟和饮酒，利于身体的健康。