孕期叶酸不足的原因和补充方法-京东健康

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孕妇叶酸水平偏低，想知道原因和如何补充，是否可以吃儿童复合维生素B？

就诊科室：小儿呼吸科

医生建议

孕期叶酸不足可能是由于饮食不均衡或吸收问题引起的。建议直接补充叶酸片，每日400微克，并注意均衡饮食，多吃富含叶酸的食物。同时，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果。过量补充叶酸可能有副作用，请按照医生的建议进行补充。

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患者

我是一位孕妇，最近检查发现我的叶酸水平偏低。请问这是什么原因？

医生

孕期叶酸不足可能是由于饮食不均衡或吸收问题引起的。叶酸是维生素B9，非常重要，特别是在孕早期。

患者

我听说叶酸和活性叶酸不同，孕妇可以吃儿童复合维生素B来补充叶酸吗？

医生

叶酸和活性叶酸确实不同，活性叶酸更容易被身体吸收。儿童复合维生素B可以作为辅助手段，但不应该依赖它来补充叶酸。直接补充叶酸片，每日400微克是更好的选择。同时，注意均衡饮食，多吃富含叶酸的食物。

患者

如果我同时吃了儿童复合维生素B和叶酸片，会有冲突吗？

医生

不会有冲突。然而，过量补充叶酸也可能有副作用，所以请按照医生的建议进行补充。并且，记得加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

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