您好，35岁的女性需要特别关注心血管健康和营养摄入。首先，高血压和心血管疾病是这个年龄段的常见问题。其次，营养不良也可能影响身体健康。请问您有没有具体的症状或不适？

根据您的描述，可能存在营养不良和生活习惯不当的问题。建议您每天服用两粒膳食补充剂，随餐口服。同时，注意饮食清淡易消化，控制油盐的摄入，避免熬夜，适量运动。

这些膳食补充剂是安全的，可以长期服用。请按照说明书服用，不要超量。另外，禁烟酒、禁吃生凉食品、不要喝浓茶，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，保证营养均衡。