增强免疫力需要从多方面入手，包括均衡饮食、适量运动和良好生活习惯。对于慢性乙型肝炎、T细胞缺陷病等特定疾病，可能需要辅助治疗。

如果你没有其他疾病，建议通过改善生活方式来增强免疫力。同时，保持良好的卫生习惯也很重要。